Друзья, меня зовут Юлия и я системный нутрициолог, который рассматривает ваш организм, как единую систему. Я умею распутать клубок любых недомоганий, болезней и дисбалансов, выяснив причину возникновения и работая с ней. Мое ведение основывается на анализе лабораторной диагностики, симптомов и жалоб.
Если вы хотите повысить уровень энергии, скорректировать вес, улучшить состояние кожи и волос, привести ваше ментальное и гормональное состояние в баланс,
добро пожаловать на консультацию или сопровождение со мной!
Принцип, на который я опираюсь: не навреди.
Я совмещаю три направления
Если вы хотите повысить уровень энергии, скорректировать вес, улучшить состояние кожи и волос, привести ваше ментальное и гормональное состояние в баланс,
добро пожаловать на консультацию или сопровождение со мной!
Принцип, на который я опираюсь: не навреди.
Я совмещаю три направления
Системная нутрициология - коррекция образа жизни, питания, подбор нутрицевтиков.
Специалист по лабораторным анализам (анализы крови, генетика, гормоны, анализ на органические, жирные кислоты и аминокислоты, анализ тестов стула)
Специалист по ментальному здоровью. Понимание биохимии мозга и проблем, возникающих по причине дефицитов жизненно важных компонентов для оптимальной работы мозга.
Чем я могу вам помочь
Лабораторная диагностика и сбор анамнеза
- Анализ вашего состояния на основе подробной анкеты, дневников питания, опросника по органам и системам.
- Расшифровка лабораторных анализов по паттернам (анализ крови, мочи, анализ на органические кислоты по моче, анализ на жирные кислоты по крови и т.д).
- Оценка гормонального состояния здоровья.
- Оценка метаболического состояния (сердечно-сосудистое здоровье, метаболизм глюкозы в крови).
- Выявление и работа с различными типами анемий.
В результате: мы определим причину ваших дисбалансов и будем работать с ней, постепенно приводя ваше здоровье в баланс.
Оценка и коррекция питания и образа жизни
- Оценка уровня стресса, эффективности сна.
- Анализ питания и уровня усвоения по результатам оценки дневников питания и лабораторных анализов.
- Коррекция питания с учетом потребностей и образа жизни клиента.
- Подбор адекватной физической нагрузки.
- Работа с датчиками глюкозы (Freestyle Libre 2), треккерами сна, кольцами-треккерами, отслеживающими работу сердца, эффективность сна, физической нагрузки и т.д (UltraHuman, Oura).
В результате: вы начнете понимать, как привести в порядок свое тело и свою энергию, используя принципы питания и образа жизни, подходящие именно вам и возьмете с собой инструменты и знания на всю жизнь.
Ментальное Здоровье
- Оценка ментального здоровья с точки зрения биохимии мозга и ортомолекулярной медицины.
- Работа с тревожностью, депрессией и депрессивными состояниями.
- Работа с расстройствами пищевого поведения (булимия, анорексия, компульсивное переедание).
- Работа с СДВГ, ОКР (обсессивно-компульсивными расстройствами).
- Совместная работа с врачом с такими состояниями, как биполярное расстройство, шизофрения, деменция, болезнь Альгеймера.
- Подбор питания для отличной работы вашего мозга.
В результате: мы определим проблемы, вызывающие воспаления и нарушающие работу мозга. Выявим дефициты жизненно важных нутриентов для ментального здоровья и точечно восполним их. Определим стратегию работы со стрессом и точки опоры при сложных жизненных ситуациях.
Нутрицевтическая поддержка
- Работа над целостностью стенки кишечника и оптимальной кислотностью желудка.
- Работа с должным усвоением питательных веществ.
- Подбор БАД на основе выявленных дисбалансов и дефицитов.
- Анализ на совместимость БАД между собой и с другими лекарствами.
В результате: мы оптимизируем процесс адекватного потребления нутриентов и наладим системы усвоения витаминов и минералов.
План ведения и стоимость
2 варианта
Тариф "Cопровождение"
Сопровождение 3 месяца
Включает:
- сбор анамнеза
- подробные анкеты
- дневники питания
- анализ лабораторных анализов
- рекомендация по образу жизни, питанию
- подбор БАД.
- 3 онлайн встречи-консультации по 90 минут.
- Поддержка в телеграмм в течении всего ведения (кроме выходных).
550€
Написать мне
Онлайн-консультация
90 минут
На консультации мы разберем ваши дисбалансы, опираясь на лабораторную диагностику и жалобы. Определим основные направления работы по слабым зонам, подберем адекватный тип питания и разберем рекомендации по оптимизации образа жизни и сна.
150€
Написать мне
"Юля, благодаря нашей совместной работе я сбросила вес с 62 кг до 58 кг и сейчас поддерживаю его в стабильном состоянии. Я ушла от КОК и вернула цикл. Благодаря положительной динамике по изменению гормонального фона улучшилась личная жизнь!"
Больше о моих кейсах, опыте, разборы анализов, о питании для взрослых и детей, как приучить ребенка есть овощи, как поддержать себя и ребенка во время болезни и в стрессовых периодах - в моем instagram
Больше о моих кейсах, опыте, разборы анализов, о питании для взрослых и детей, как приучить ребенка есть овощи, как поддержать себя и ребенка во время болезни и в стрессовых периодах - в моем instagram
Юлия
43 года
Обо мне
Я родилась, училась и работала в Беларуси, но уже более 18 лет Португалия - моя вторая родина. Постоянно в движении и путешествиях, люблю познавать новое, а также вкладывать ресурсы в свое обучение и развитие. Мои сильные стороны - это так называемые soft skills (умение расположить к себе человека, умение общаться, эмоциональный интеллект, эмпатия и гибкость), любовь к исследованиям в сфере здоровья и медицины, а также иностранные языки (английский, португальский, испанский, русский, белорусский и немного немецкий). Я профессиональная спортсменка по настольному теннису. Спорт и многолетний опыт работы детским тренером наделил меня такими качествами, как системность и умение мягко вести человека к его цели.
Образование и опыт
- «Системный Нутрициолог», European University of Longevity (EUL) Юлии Юсиповой ( Врач функциональной и антивозрастной медицины).
- Курс лабораторных анализов LabGeeks, EUL.
- Курс ментального здоровья Mental Health, Юлии Юсиповой и Джеймса Гринблата (Доктор медицинских наук, психотерапевт с 30-летним стажем).
- Применение постоянного мониторинга глюкозы в персонализированном подходе к питанию, EUL.
- DUTCH курсы по гормональному здоровью, доктор Carrie Jones
- Школа Иммунитета, Елены Чуриной (Врач аллерголог-иммунолог, биохимик, профессор, КМН).
- Интенсив по обоснованному применению БАД, EUL.
- Кулинарная Нутрициология, Сергея Леонова.
- Нутрициолог в команде Надежды Андреевой.
- Приглашенный нутрициолог на проектах в Европейском Университете Долголетия (Ю.Юсиповой).
Мои дипломы и сертификаты
Как со мной связаться
- Мой телеграм: @bergamo_home
- Мой e-mail: joola.mail@gmail.com
- Мой телефон/WhatsApp:
+351914705856 - Мой инстаграм:
@myu.yuliamaya
